|
Sose add fel
| |
| Timi | Dátum: Péntek, 2012-05-04, 12:32 PM | Üzenet # 1 |
 Látogató
Csoport: Felhasználók
Üzenetek: 6
Kitüntetések: 0
Hírnév: 0
Állapot: Offline
| Rengeteg diétás sikersztorit olvastam már . De mi van azokkal, akiknek nem sikerül? Akik nem tudnak szabadulni félelmetes úszógumijaiktól, rengő feneküktől, fatörzsnyi combjaiktól? Ők csendesen olvassák mások sikereit és eszük ágában sincs cikket írni. Pedig talán hasznos lenne... Ezt a szerepet vállalom most fel.
A siker titka Szerintem nincs olyan 20 feletti nő, aki életében ne diétázott vagy fogyókúrázott volna. De ami az egyiknek sikerül, a másiknak nem. Én egy személyben vagyok mindkettő, mert néha sikerül, néha pedig nem. De mitől megy az, ami máskor/másnak nem?
Eddigi tapasztalataim alapján úgy gondolom, mindennek eljön az ideje. Az első lökés a siker felé az a pillanat, amikor rádöbbenünk, hogy MUSZÁJ változtatni. Talán egy tiszta pillanat a tükör előtt, amikor megdöbbenve nézzük, ez a bálna tényleg én vagyok? Vagy mikor egy fotóról egy tokás mosoly néz ránk... és megszületik az elhatározás. Le kell fogyni!
De ekkor még nem feltétlen lesz siker a diéta vége. Elkezdünk őrülten fogyózni, amit persze három nap után feladunk és ha két kiló le is szaladt rólunk, három jön vissza. Kezdődik a jojó effektus. Azt hiszem, idáig kivétel nélkül mindenkinek ismerős a történet.
De most jön a különbség sikeresek és sikertelenek között.
Amikor az ember az orvostól azt hallja, "asszonyom, ha nem fogy le, már csak hónapjai vannak hátra", mindenki elgondolkodik, majd dönt, le fogok fogyni. Ha nem, bele fogok halni.
Ekkor mindenre képes lesz az ember, kalóriát számolni, elkezdeni tornázni, napi két liternél is több vizet meginni. De ehhez kellett ez a külső löket, ami rákényszerít, hogy dönts és indulj. Akinek valaha sikerült lefogyni, átesett ezen a ponton; ez az a bizonyos kattanás, ami nélkül nem lehet sikeres egyetlen diéta sem.
Nem kell hozzá orvos, nem kell életveszély, csak egy pillanat, amikor a tükörbe nézve azt mondod: bármit megteszek, csak ettől a nőtől szabaduljak!
Én is lefogytam már nem egyszer, nem kétszer. Mindig is vigyáznom kellett, mit eszem és főleg mennyit, de látványos sikereim is voltak már régebben.
Most is küzdök, csak 6-8 kiló, de ez nagyon ragaszkodik:) Hiába csináltam kőkeményen a bécsi diétát, ha mellette nem mozogtam, hiába kerülöm a kenyeret, ha mellette nem tudok lemondani a csokiról. Ismerem magam, amíg takar a téli kabát, nem fogok bekattanni.
De közeleg az én időm, amikor jó barátom lesz a bicikli és a számológép, ismét elindulok a diétázók rögös útján, de amikor majd bármit, és tényleg bármit megteszek majd a fogyásért, sikeres leszek, tudom. De addig... nem próbálkozom.;)
A te történeted ?
Neked síkerült , és ha igen hogyan, ha nem akkor miért?
|
| |
|
|
| juli | Dátum: Péntek, 2012-05-04, 5:39 PM | Üzenet # 2 |
 Admin
Csoport: Adminisztrátorok
Üzenetek: 8
Kitüntetések: 0
Hírnév: 5
Állapot: Offline
| . Sajnos. A szülés után híztam meg újra. Egész gyermekkorormban kövér lány voltam, mígnem már 97 kilósan elkezdtem egy fogyókúrát, és egy év alatt leadtam 30 kilót. 20 éves voltam akkor. A 70 kg-os súlyomat tartottam egészen a terhességig, 6 évig. Sőt, 77,5 kg-mal szültem, utána pedig 72 kg voltam. Csak jött idehaza a kényelmes élet, a semmittevés, a finomabbnál finomabb kaják meg +13 kg. Atyavilág! Tavaszodik, tetszeni szeretnék a páromnak, és még osztálytalálkozó is lesz. Arról nem is beszélve, hogy a fizikai állapotomban is kedvezőtlen változások álltak be Szomorú arc Hangulatjel. Indokom bőven van a kúrára, de elkezdeni és kitartani lehet, hogy nehéz. De nem lehetetlen! Mindig az előző "nagy fogyásomra" gondolok és a számomra ideális 70 kilós súlyra. Ezt szeretném elérni, nem gyorsan, heti -1 kilóval, legkésőbb május végére.
Az üzenetet módosította: juli - Vasárnap, 2012-08-19, 2:39 PM |
| |
|
|
| bbea | Dátum: Péntek, 2012-05-18, 8:06 AM | Üzenet # 3 |
|
Látogató
Csoport: Felhasználók
Üzenetek: 2
Kitüntetések: 2
Hírnév: 0
Állapot: Offline
| Sosem voltam vékony. Aktív sportoló koromban a versenyek előtt pár nappal tört rám a frász, hogy +4, +5 kg-al több vagyok a súlycsoportomnál. Jött a thermo ruhás szobabicikli, a mértéktelen szauna. 42 éves vagyok, és ha nagyon őszinte akarok lenni, egyetlen fogyókúrát sem csináltam. Most sem vagyok vékony. 156 cm-hez kb. 60 kg. Amikor már elég mérges vagyok magamra, mert nem jön rám a tavalyi nadrágom, pár napig felírom, mit ettem aznap. (nem utólag...sacc/kb, hanem azonnal)
Esténként elolvasom a cetlit, Érdekes módon rögtön rájövök mit nem kellett volna ennem. Felírom, hogy mennyit mozogtam. Másnap már gyalog megyek a hatodikra, két megállóval előbb szállok le a buszról, nem a nagy porszívófejjel porszívózok, hanem a csővéggel-négykézláb...és nem eszem csak a felét annak, amit előtte ettem. Délután meg csak gyümölcsöt, vagy joghurtot eszek. Valahogy így megszabadulok attól a 6 kg-tól.
Tavaly epe műtétem volt. Előtte 3 hónap szigorú diétán voltam. 12 kg-ot adtam le, pedig nem koplaltam. 2 bébi étel, 1 péppé főzött krumpli, pár szelet tiszta sonka, egy marék rizs, húslé répával, reszelt alma. Ezeket osztottam-szoroztam naponta. (most, hogy végig gondolom: ...nem is rossz ötlet... :hands:) Persze ez nem a tartós vékonyság tuti receptje!Személy szerint úgy gondolom, hogy alapos önismeret kell az életünk végéig tartó kényelmes testsúly eléréséhez.
-És akkor valóban fel kell tennünk a kérdést:miért is akarok lefogyni? Mert nem jön rám a szoknya, mert a szomszéd felesége vékonyabb, mert az xy reklámban jól néz ki a lány... Ezek a rossz válaszok!
Azért kell lefogynunk, mert rossz így. Nem azért mert a 650 embernek aki szembe jön velem az utcán tetszeni akarok. -És azonnal fel kell tenni a kérdést, miért is híztam el-és mennyi idő alatt? Mert többet eszem, mert sok csokit eszem, mert nem mozgok, mert öregszem, mert állandóan cukros üdítőket iszom, mert fehér kenyeret eszek kolbásszal a tv híradó alatt. Mert akkor eszem amikor éhes vagyok, és nem azért eszem, hogy ne legyek éhes. (gondoljuk csak át a mondat értelmét)Mennyit segíthetnek a csodapirulák? Fogalmam nincs. De ha minden reklám erről szól, akkor azt jelenti, hogy azt a valamit nagyon el akarják adni. S ha valóban használna, nem lenne ennyi elhízott ember. Ismerd meg magad! Légy őszinte! Tudd, hogyan működik az emberi szervezet! Ezek a kulcskérdések...persze lehet, hogy tévedek
|
| |
|
|
|
